11月24日，陜外集團(tuán)深圳長安集團(tuán)工會特邀深圳市羅湖區(qū)黃貝街道心理服務(wù)中心張小云老師在長安大廈3樓會議室為廣大員工講授《壓力疏解與心理調(diào)適》心理健康專題講座，引導(dǎo)員工以陽光心態(tài)面對壓力和情緒，成就積極幸福人生。

講座中，張小云老師通過案例分享、現(xiàn)場問答及解壓方法實(shí)操等方式，闡述了如何正確認(rèn)識壓力及判定壓力過大的方法等心理健康知識，帶領(lǐng)大家一起掌握情緒調(diào)節(jié)與平衡壓力的實(shí)用方法與技巧，為心理賦能。

整場講座生動有趣又干貨滿滿。員工們紛紛表示，此次講座受益匪淺，今后將運(yùn)用學(xué)到的心理知識有效地進(jìn)行情緒管理，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與自我鼓勵能力，以積極健康向上的心態(tài)投入到自己的工作和生活中。

此次活動是深圳長安集團(tuán)關(guān)愛員工心理健康、促進(jìn)員工身心全面健康發(fā)展的重要舉措。未來，長安集團(tuán)工會將持續(xù)開展心理健康知識宣傳，為廣大員工答疑解惑，不斷提升員工的幸福感獲得感，進(jìn)一步推動企業(yè)和諧穩(wěn)定發(fā)展。

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